|
1731; 116/60/184; 3129; 7:4; ПЖ 1 уровень 2 день; массаж
|
66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 63,70g | Eiw: 119,01g | Kohlh: 195,23g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, 36 Копеек Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Кофе. Mittagessen: Finn Crisp Multigrain (6г), Бонфрэ Творожный Сыр, Финик, Мирролла Рыбий Жир, Гречневый Суп, Грецкие Орехи, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, 36 Копеек Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Чай, 36 Копеек Молоко 3,2%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Bio Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Пшеничные, 36 Копеек Молоко 3,2%, Чай, Яблоко, Активиа Творожная Натуральная, Джемы и Варенья, Фрау Му Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|