Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 227,30g.
Frühstück: Виноград, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Творог 0,1%. Mittagessen: Глобус Ушки с Сахаром, Чай, Лукум, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Глобус Ушки с Сахаром, Виноград, Виноград. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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