Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 274,73g.
Frühstück: Coffee with Milk, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Plums, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas. Snacks/Sonstiges: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Regular Beer, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Utz Pub Mix, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Great Value Mixed Nuts. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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