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Missed water pill doses so I'm back in the reality number.
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134,6 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 125,11g | Eiw: 153,04g | Kohlh: 61,08g.
Frühstück: Bacon, Kroger Texas Toast, Egg, Safeway Homestyle Gravy, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Mittagessen: Roast Beef (Lean Only Eaten), Tomatoes, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Greggs Savory Ranch Dressing, Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Butter (Salted), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Giblet Gravy, Olive Oil, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Black Tea, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Water, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Oberto Beef Pepperoni Sticks. mehr...
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4076 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, HIIT - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Good effort this past week!
12 Okt 17 vom Mitglied: From371to184
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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