Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
|
143,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 46,83g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 75,73g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Suco de Morango. Mittagessen: Pepino Japonês, Tomates, Ovo Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Pepino Japonês, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Peras Asiáticas. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
|