31.4
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 139,63g.
Frühstück: 雜糧麵包, 火龍果, 東和 鮪魚, 銀耳蓮子湯, 生菜, 雞蛋(整個). Mittagessen: 咖啡(加糖及即溶熱奶咖啡沖劑), 鳳梨酥. Abendessen: 煙肉(腌製,燒烤,炒或烘焙), 空心菜, 鮭魚, 雞胸肉(油炸或煎). Snacks/Sonstiges: 菲律賓香蕉脆片 零食脆片. mehr...
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223 kcal
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Bewegung:
瑜珈-核心力量(keep) - 28 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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