Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 35,20g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Золотые Горы Брынза, Семга Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творожная Запеканка. Mittagessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Тыква, Лук, Морковь, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Финик, Кефир 1%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Хурма. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lalalups&'s Gewichtsverlauf
|