Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Rainbow Yrttivoipatonki, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Eldorado Edam 16%, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. Abendessen: Valio Arki Juusto, Maitokolmio Meijerivoi, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Vitasia Sweet Chili Sauce, Uuniperuna (Kuorineen), Porkkanat, Parsakaali (Pakaste), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ruohosipuli-Pippuri. Snacks/Sonstiges: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TIPUttelija's Gewichtsverlauf
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