Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 228,46g.
Frühstück: Kaneel, AH Basic Havermout. Mittagessen: Aldi Volkoren Puntje, Zwagerman Casselerrib, Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: Olijfolie, Aldi Hollandse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Appelmoes, Rode Kool. Snacks/Sonstiges: Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Lidl Digestives, Appel, Dieetella Dieetella Light, Cashewnoten, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Polderbruin. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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