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Well, today's weight is expected. I'm hydrated and ate reasonably well last night.
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70,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 150,50g | Kohlh: 182,75g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Burger King Whopper Sandwich. Abendessen: Bob Evans Lettuce, Tomato and Pickle, Birds Eye Southwest Style Protein Blends, Kroger Tilapia Fillets, Mission Fajita Grande Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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