Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 34,46g | Kohlh: 103,85g.
Mittagessen: Картошка Вареная, Русское Море Сельдь, Яблоко. Abendessen: Bonduelle Кукуруза, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Чудо Шоколадное Молоко, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Studieren - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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blinulya's Gewichtsverlauf
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