Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 185,48g.
Frühstück: Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Хозяин-Барин Икра из Кабачков Нежная, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Авокадо, Полоцкие Хлебцы с Луком, Савушкин Творог 5%, Кофе. Abendessen: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Кофе с Молоком, Евроопт Булка Тостовая, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Авокадо, Сыр Адыгейский, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Полоцкие Хлебцы с Луком, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Elena Er's Gewichtsverlauf
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