Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 47,44g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Банан, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Приготовленная Тыква. Abendessen: Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Семга Слабосоленая, Брынза, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lalalups&'s Gewichtsverlauf
|