Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
|
59 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 44,38g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Багет Пшеничный. Mittagessen: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Кофе Латте. Abendessen: Goodman Говядина Филе-Миньон, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Банан, Куриный Бульон, Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Чай с Медом. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|