Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
|
79,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 44,83g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Каждый День Тыквенные Семечки, Русский продукт Геркулес Традиционный, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста, Каждый День Миндаль Обжаренный. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Инвест Горошек Консервированный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Лента Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Пискаревский Молоко 2,5%, Сваля Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cit_cat's Gewichtsverlauf
|