Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Rossmann Vegetarische Bolognesesauce, Five Mills Bio Rote Linsennudeln. Abendessen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Dinkelmehl Typ 812. Snacks/Sonstiges: Le Rustique Camembert. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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