Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 169,36g.
Frühstück: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Mittagessen: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Abendessen: AH Maaltijdsalade Gerijpte Geitenkaas Rogge, Aviko Franse Frites, Jumbo Maaltijd Pita's, Mayonaise (Mager), Jumbo Shoarmavlees. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Snoeptomaatjes, OLA Raket Ijsje, OLA Raket Ijsje. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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