Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 88,09g.
Frühstück: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Сгущенное Молоко, Славянские Традиции Творог 1%. Mittagessen: Селедка под Шубой. Abendessen: Простоквашино Молоко 0,5%, Syntrax Essense Iso Prot Blend. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ржаные Хлебцы. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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