Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
|
98,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 27,31g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 162,89g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана, Куриный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана, лапша терияки. Abendessen: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|