Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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47,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 278,58g.
Frühstück: Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Mittagessen: Ananas, Fiorentini Gallette di Farro, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Orogel Verdurì Leggerezza, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Abendessen: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Ricotta (Latte Intero), Rossopomodoro Pizza Margherita, Zappalà Provola Affumicata, Grana Padano Grana Padano, Fiori di Zucca. Snacks/Sonstiges: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Sammontana Gelato Gianduia, Schär Cialde Wafer, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Gelato Allo Yogurt, Grenade Carb Killa, Hero Light Muesly. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eliss___'s Gewichtsverlauf
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