Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
|
121,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3148 kcal
|
Fett: 123,09g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 311,56g.
Frühstück: Атяшево Печеночная Колбаса, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Проспект Хлеб Спортивный, Дымов Охотничьи Колбаски, Картофельный Суп. Abendessen: Овсяное Печенье, Любятово Курабье, Говяжья Грудинка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Черный, Помидоры, Водка, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Дыня, Рот Фронт Ромашка, Дыня, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко, Дыня. mehr...
|
|
3686 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|