Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 95,84g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 247,10g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Café (Infusão), Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Adria Plugados, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza Portuguesa, Hikari Amendoim. Snacks/Sonstiges: Cerveja. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Eliane Guerra's Gewichtsverlauf
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