Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 222,14g.
Frühstück: Липтон Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, ARO Чернослив без Косточки Сушеный , Золотые Горы Брынза, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Мёд, Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Печеные Овощи, Судак. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Грейпфрут. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lalalups&'s Gewichtsverlauf
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