Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 98,72g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 266,02g.
Frühstück: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Банан. Mittagessen: Чай Несладкий, Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Дымов Салями Финская, Золотой Изюм (без Косточек). mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|