Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1200 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee, Multigrain Bagel. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Scrambled Egg, Frozen Blueberries. Abendessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kellogg's All-Bran Buds, Carrots, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Bananas. Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Starbucks Blonde Roast (Tall). mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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