Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
|
76,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 92,18g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 181,19g.
Frühstück: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Каша Гречневая с Говядиной. Mittagessen: Яблочный Пирог, Салат из Свеклы с Чесноком. Abendessen: Хлеб Черный, Сало, Помидоры, Чай, Огурец. Snacks/Sonstiges: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Белая Поляна Сливки 10%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|