Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 195,88g.
Frühstück: Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Dinkelbrot, Marmeladen und Eingemachtes. Mittagessen: Pflanzenöl, Zwiebeln, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, REWE Kassler. Abendessen: Gemischte Nüsse, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Elstar, Mandarine, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Käsekuchen. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Pilates - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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