Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 29,70g.
Frühstück: Eigene Kreation 200Ml Kaffee + 25Ml Alpro Mandel Ungesüßt, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Mittagessen: Türkische Imbissbude Dönerbox Salat Hähnchen Fleisch Soße Pommes. Abendessen: Coca Cola Coca Cola Light, Eigene Kreation 200Ml Kaffee + 25Ml Alpro Mandel Ungesüßt, LC Quarkbällchen Biggy. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tweetytoon's Gewichtsverlauf
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