Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 89,54g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 15,72g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simms Beef Sausage Snack Sticks, Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Burman's Real Mayonnaise, Keto Bread, Butter (Salted), Tomatoes, Artisan Lettuce, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Scallions or Spring Onions, Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Simply Nature Organic Coconut Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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