Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
|
72,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 40,70g | Eiw: 148,62g | Kohlh: 55,82g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|