Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2012
|
65,0 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
863 kcal
|
Fett: 33,94g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 83,67g.
Frühstück: Pistachio Nuts. Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Snow or Sugar Snap Peas, Teriyaki Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peppers, Mushrooms, Carrots, Onions, Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Chicken (Skin Not Eaten), Onions, Carrots, Mushrooms, Green Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Teriyaki Sauce, Snow or Sugar Snap Peas, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NewSarah!'s Gewichtsverlauf
|