|
Feel pretty good about yesterday; could not exercise today as I had church this morning, and then work in the evening, but I am trying to be good. :)
|
71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 65,56g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 202,48g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, Lactantia Original Light Cream Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel. Mittagessen: Candy, Almonds, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Cauliflower, Cream (Half & Half), Coffee, Lactantia Original Light Cream Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel. Abendessen: Eat Smart Sweet Kale Salad, Almonds. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Wegmans McIntosh Apple. mehr...
|
|
2185 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|