Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
|
84,2 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 60,46g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 251,97g.
Frühstück: Банан, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Беляш, Кофе с Молоком. Abendessen: Кефир (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет или Яичница, Банан, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|