Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Xucker Light, Chiasamen Getrocknet, Mandelmilch, Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt 1,5%, Quark Magerstufe, Zimt, Blaubeeren, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Harzinger Harzer Käse Minis, Gekochtes Ei, Olivenöl Nativ Extra, salat, Radieschen, gurke, rote Paprika, tomate. Abendessen: Rossmann Vegetarische Bolognesesauce, HOLO Rote Linsennudeln. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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