Running19's Notizen, 16 Okt 17

хорошее бодрое утро)). Когда совсем грустно..(а сейчас те дни когда бываеи оч грустно))))думаю о том ,Что мы едим для того что бы жить..а не живем для того что бы есть)))И это помогает)). Люблю ставить цели и их достигать это огромное удовольствие. Вчера для гостей готовила безе..и зефир..и еще в арсенале множество всего чем занимаюсь профессионально..но не попробовала даже и не хочется..не хочется настолько чтоб сорваться). Еще очень помогает это приложение.. именно общение с людьми которые увлечены тем же..Спасибо кто отвечает и помогает советами..это очень важно!
Всем хорошего дня..)).

153,1 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 83,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

924 kcal

Fett: 39,09g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 106,30g.   Frühstück: Помидор Запеченный, Кофе с Молоком, Баклажан, Яйцо, Сливочный Сыр. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Яготинский Творог 5%, Безе, Danone Йогурт 1,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко, Банан. mehr...

3730 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...