Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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124,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 246,52g.
Frühstück: Pão Francês Integral, Margarina, Scala Queijo Prato, Perdigão Mortadela Ouro. Mittagessen: Suco de Graviola, Hellmann's Maionese, Catchup, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Merluza, Arroz Branco. Abendessen: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata, Maçã. Snacks/Sonstiges: Margarina, Perdigão Mortadela Ouro, Scala Queijo Prato, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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brkmoreira's Gewichtsverlauf
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