Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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97,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2522 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 319,92g.
Frühstück: Cinnamon, Honey, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified), Golden Delicious Apples, Coffee. Mittagessen: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Light Beer, Chicken or Turkey a La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. Abendessen: Red Delicious Apples, Cooked Carrots, Cooked Peas and Corn, Yellow Rice, Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Ultra Mel Custard, Swiss Roll, Coffee. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Michellerog's Gewichtsverlauf
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