Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 183,83g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Hard), Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk, thomas muffin. Mittagessen: Chicken Breast, Yellow Sweet Corn, basmati rice, red pepper , miso marukome. Abendessen: Red Tomatoes, marinara sauce trader joes, cauliflower roasted, basmati rice. Snacks/Sonstiges: dunkin donuts medium coffee with cream, almond milk, Baby Carrots, chocolate dark bliss, Hummus, Pretzels. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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