Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
|
74 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 63,49g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Лакт Творог 2%, Сахар, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Котлета Домашняя, Сыр Российский, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Скумбрия Запеченная, Белый Хлеб, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|