Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 57,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ei, Mandelmehl, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Roggenbrötchen. Abendessen: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Wiener Würstchen, Roggenbrot. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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