Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2012
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135,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: protein, 1 Xl Steeped 2 Milk Sweetner, Banana, Water. Mittagessen: water, breaded fish, honey dill dressing, salad. Abendessen: Salsa, Tex Mex Cheese, Fat Free Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Extra Lean Ground Beef, Lettuce, Tomatoes, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Snacks/Sonstiges: Large Coffee Double Double. mehr...
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4090 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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