Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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42 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 192,16g.
Frühstück: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное, Чай, Шармель Пастила. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Abendessen: Наша Семья Йогурт, Шармель Пастила, Сырники Домашние, Мёд, Чай, Банан. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Дюшес, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Лаваш, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 40 Minuten, Stepper - 13 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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