Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
|
93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 112,60g | Eiw: 194,73g | Kohlh: 60,33g.
Mittagessen: Coxa com Pele Assada (Taco), Sobrecoxa com Pele Assada (Taco), Chuchu, Prato Fino Arroz Integral, Ovo Cozido, Abobrinha. Abendessen: Mandubim Amendoim Torrado Granulado, Pescador Atum Ralado Ao Natural, Agrião, Tomates, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Sprite Sprite Zero. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rafael.enzo81's Gewichtsverlauf
|