Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 37,04g | Kohlh: 41,45g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Mittagessen: Omelete, Vagem, Brócolis, Cenouras. Abendessen: Perdigão Salame Defumado, Sadia Salsicha Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Salcique Pururuca, Chamyto Leite Fermentado. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ANDRESA COLTRI PARO's Gewichtsverlauf
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