RubyNomNom's Notizen, 17 Okt 17

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Stressfressen lässt grüßen

68 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2017:

1341 kcal

Fett: 46,15g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 121,81g. Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: TiP Mettenden. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...

1817 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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