Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо. Mittagessen: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Дыня, Дыня. Abendessen: Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Дыня, Дыня, Дыня, Дыня, АМА Пироженое Картошка. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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