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O esforço está valendo a pena !! Uhuuu!!!
Muitas mudanças e observações sobre os alimentos e avaliando o que vai para dentro deste corpinho que DEUS me deu !!! risos..
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98 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 30,95g.
Frühstück: Proteína de Soja Isolada, Abacate. Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf
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