Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 102,10g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 297,25g.
Frühstück: Tiramisu, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Kiwi Fruit. Mittagessen: Bananas, Mozzarella Cheese (Whole Milk), French's Classic Yellow Mustard, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Boiled Egg, Mixed Salad Greens. Abendessen: Tea (Brewed) , Mother's Rice Cakes, Cottage Cheese , Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds) , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Great Value Mixed Nuts, Bananas, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Andes Minty Patty, Utz Pub Mix. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Day walk - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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