Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 146,22g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 59,60g.
Frühstück: Queso Roquefort, Nueces, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Palta, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Queso Roquefort, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Zapallito Verde, Pimiento Rojo, Tomates, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lonjas de Cuero de Cerdo.... Abendessen: ENA Glucosa Dextrosa, Aceite de Coco, Café, Sucaryl Sucralosa. Snacks/Sonstiges: Nueces, Azúcar, Coco Seco, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
clase pilates - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, estudiar tomar café - 3 Stunden, Putzen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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