Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2010
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1458 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 183,17g.
Frühstück: fat free milk, coffee mate fat free, honey nut cheerios. Mittagessen: Bananas, Wheat Bread (Reduced Calorie), Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Light American Cheese. Abendessen: Corn on the Cob with Butter, Mashed Potatoes with Black Pepper Gravy, Guiltless Carne Asada Steak. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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